多汗症の臭い対策：高温手足浴

多汗症の汗と臭いの対策に、高温手足浴と言う方法もお勧め出来ます。

高温手足浴というのは、43〜44度くらいの熱めのお湯をバスタブに入れて、ひじから先とひざから下だけをお湯につけて、10〜15分くらいの間、入浴する方法です。

手足の先には、交感神経が多くあるので、手足を熱い温度のお湯で刺激することによって、汗を出しやすくし、多くの余分な汗を出すことによって、多汗症の汗や臭いを抑えようというものです。

また、手のひらや足の裏を熱いお湯で集中して温めると、普段はあまり働いていない汗腺機能が活発になり、多汗症の臭い対策になるというわけです。

全身を熱いお湯に長い時間つけると、体への負担も大きくて、健康にも良いとは言えませんが、手足の先だけなら、熱いお湯で長時間
入浴しても大丈夫です。

高温手足浴が終わったら、次は36度くらいのぬる目のお湯につかって、交感神経をリラックスさせましょう。

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